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Il contatto fisico nelle relazioni: tra intimità e controllo

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Quando un Abbraccio Non È Solo Affetto: I “Tocchi Oscuri” Nelle Relazioni Intime Nel vasto panorama delle relazioni umane, crediamo spesso che il contatto fisico — una carezza, un abbraccio, una stretta di mano — sia un linguaggio universale di cura e connessione....
Quando la meditazione lascia tracce nel cervello (e nel corpo)

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Per molto tempo la meditazione è stata raccontata come qualcosa di “impalpabile”. Utile per rilassarsi, certo. Piacevole, forse. Ma difficile da afferrare con gli strumenti della scienza. E se invece non fosse così? Uno studio recente dell’Università della California...
Il Natale ti deprime? Ecco come affrontarlo in 5 mosse

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Chi l’ha detto che il Natale è festa per tutti? È opinione diffusa che il Natale sia un momento di festeggiamenti e condivisione con i propri cari, al contrario, sono moltissime le persone che vivono le festività natalizie con grande difficoltà e fatica fisiche...
7 semplici abitudini per migliorare il tuo benessere psicofisico

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TI CAPITA MAI DI PENSARE CHE TUTTE LE GIORNATE SONO UGUALI? La mattina sveglia presto, colazione e doccia veloci, se sei un genitore probabilmente dovrai accompagnare a scuola i tuoi figli e poi subito al lavoro, dove trascorri la maggior parte della giornata tra...
Memoria a breve termine e memoria a lungo termine: sfatiamo un luogo comune

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NON RICORDO FATTI ED EVENTI DEI GIORNI SCORSI, HO PROBLEMI DI MEMORIA A BREVE TERMINE? Capita spesso che i caregiver dei pazienti che seguo riferiscano che i loro familiari abbiano problemi di memoria a breve termine, riferendosi all’incapacità di recuperare i ricordi...
Paura dello psicologo? Ti aiuto a conoscerlo meglio

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ANZITUTTO FACCIAMO CHIAREZZA! Le figure professionali che lavorano nell’ambito della psicologia sono varie. Sai quale è ad esempio la differenza tra counsellor, dottore in scienze tecniche e psicologiche, psicologo, psicoterapeuta e psichiatra? Ti invito a leggere i...
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